Cây me rừng

Mua tại Shopee Mua tại Lazada Mua tại Tiki.vn

16.000

Được biết đến với những công dụng hữu ích cho sức khỏe, các bộ phận của cây me rừng đều được sử dụng trong nhiều bài thuốc truyền thống. Nó không chỉ là một món ngon mà còn là nguồn dược liệu quý giá trong y học dân dụ. Được biết đến với những lợi ích đối với sức khỏe, cây me rừng là một kho tàng của các thành phần dược học có tác dụng điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.

Đặc điểm của cây me rừng

Me rừng có tên khoa học là Phyllanthus emblica L., là một loài cây phổ biến trên khắp Việt Nam, thuộc họ Thầu dầu (Euphorbiaceae). Nó được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau theo từng vùng miền như Xia xa liên (Kho), Diều cam (Dao), Mạy kham (Tày), Mắc kham, Me quả tròn, Chùm ruột rừng, Trám rừng, Cam lam, Mận rừng, Chùm ruột núi,…

Cây me rừng có thân cao dao động từ 5 đến 8 mét, với nhiều cành mềm và lá nhỏ, tạo thành hình dáng giống lá kép lông chim, cũng như có lá kèm nhỏ hình 3 cạnh.

Hoa của me rừng có màu vàng, thường nở từ tháng 4 đến tháng 11 hàng năm, đặc trưng là loại hoa đơn tính cùng gốc. Cụm hoa bao gồm nhiều hoa đực, một số hoa cái mọc ở nách lá phía dưới cành.

Quả của cây thường có hình cầu, màu nâu vàng nhạt, trước khi chín nó mềm và có khía nhẹ, khi khô thành quả nang với kích thước tương tự như quả táo thông thường.

Giá trị dinh dưỡng

Trong mỗi 100g quả me rừng, chúng ta có thể tìm thấy các thành phần dinh dưỡng quan trọng như sau: 44g calo, 0.9g đạm, 0.6g chất béo, 10.2g carbohydrate, và 4.3g chất xơ. Ngoài ra, quả me rừng cũng cung cấp một loạt các loại vitamin như A, B5, E, K, cùng với các khoáng chất như đồng, mangan,… Tất cả đều là những dạng chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe hàng ngày.

Các bộ phận của cây me rừng như rễ, quả, vỏ cây và lá cây có thể được thu hoạch để sử dụng làm dược liệu quanh năm. Quả thường chỉ được hái vào mùa thu – đông. Dược liệu từ me rừng có thể sử dụng dưới dạng tươi hoặc sau khi phơi khô, và cần được bảo quản một cách cẩn thận để bảo đảm tính chất và sử dụng dần.

Tác dụng của cây me rừng

  • Theo Đông Y

Công dụng của quả me rừng bao gồm khả năng tiêu viêm, sinh tân chỉ khát, hạ nhiệt, nhuận phế, và hóa đờm. Lá của cây được biết đến với tác dụng lợi tiểu. Rễ và vỏ của me rừng có khả năng hạ áp và thu liễu. Hoa của cây cũng được đánh giá cao với tác dụng hạ nhiệt, làm mát và nhuận tràng.

Trong chữa bệnh, me rừng được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng như cảm mạo phát sốt, cao huyết áp, tiểu tiện không thông, tiểu đường, đau răng, viêm ruột, đau thượng vị, bệnh bạch huyết, viêm da mẩn ngứa, và chàm. Trong dân gian Ấn Độ, quả me rừng thường được sử dụng để chữa trị lỵ, tiêu chảy, xuất huyết, vàng da, khó tiêu và thiếu máu. Người ta còn chế biến rượu me để hỗ trợ điều trị ho và kích thích quá trình tiêu hóa.

Ở Thái Lan, me rừng được sử dụng để điều trị chứng thiếu vitamin C, ho có đờm, tiêu chảy, tiểu tiện ít, và sốt cao.

  • Theo nghiên cứu dược lý hiện đại:

Me rừng không chỉ là một nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn có tác dụng tăng khả năng hấp thu calci của cơ thể. Chất xơ trong quả me rừng giúp điều hòa nhu động ruột, giảm tình trạng tiêu chảy, táo bón, và kiết lỵ. Đồng thời, nó cũng giảm ợ nóng, chướng bụng, và đầy hơi.

Me rừng đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ tim mạch, với thành phần crom giúp hạn chế tích tụ cholesterol trong thành mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, huyết áp cao, và đột quỵ.

Ngoài ra, chất crom trong me rừng còn tham gia vào quá trình chuyển hóa lipid và glucid, tăng liên kết giữa các cơ quan thụ cảm và insulin, điều tiết nồng độ insulin trong máu và giữ đường huyết ổn định, hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Một số lưu ý khi sử dụng

Khi sử dụng me rừng vào điều trị, quan trọng để xem xét một số điều sau:

  • Kết hợp đa dạng thuốc: Để tối đa hóa hiệu quả điều trị, khuyến khích việc sử dụng me rừng trong kết hợp với nhiều bài thuốc và vị thuốc khác. Sự đa dạng này có thể gia tăng khả năng chống lại các tình trạng bệnh lý và tăng cường lợi ích sức khỏe.
  • Tránh quá liều: Để đảm bảo an toàn, quan trọng không sử dụng quá liều me rừng. Tuân thủ đúng liều lượng mà bác sĩ đã kê đơn là một bước quan trọng để tránh tình trạng quá liều không mong muốn.
  • Bảo quản chính xác: Vỏ, lá, rễ và quả me rừng cần được bảo quản một cách đúng đắn để tránh tình trạng ẩm mốc. Quá trình bảo quản chính xác giúp duy trì chất lượng và tính hiệu quả của me rừng trong quá trình sử dụng.
5/5 - (1 bình chọn)